半夜醒来是因为啥?梦多是因为什么?

www.hnjkw.net 2013-05-31 17:32 作者:佚名  来源:网络 

  导读:半夜醒来是因为啥?梦多是因为什么?

  1、酒精作用

  睡眠实验研究表明,酒精能使睡眠变浅,浅睡眠时间延长,中途醒转次数增多,使人的睡眠变得断断续续。此外,酒精被人体分解后会产生乙醛,这是一种有害无益的毒素,如果醉酒后即刻入睡,乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水,令人出现口干舌燥感觉,导致夜里醒来,此后更会难以入睡。

  2、吸烟上瘾

  吸烟者常失眠,除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外,还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。观察发现,在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟,并感到烦躁、心神不宁、坐立不安、手足无措,继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍症状

  为什么总是会半夜醒来?以上这些情况主要是不良的生活习惯所导致的,对于我们的身心健康是大大不利的,所以如果有以上习惯的话,一定要改正过来,才能让失眠远离我们,不对我们造成伤害。在治疗失眠症上,广州后勤医院精神障碍诊疗中心专家推荐权威疗法“立体平衡疗法”。因为该疗法针对不同病人的实际情况、不同的精神障碍症状、不同的病情程度,由专家组反复论证并作出科学的治疗方案,灵活应用六大特色疗法,形成最佳的组合进行针对性治疗。配合神奇音乐疗法,生物电电摩法、脑电平衡疗法,心理辅导疗法,辨证施治。

  该种立体疗法疗程短,疗效明显,愈后无药物依赖性,是众多失眠、抑郁、焦虑、恐惧、神经衰弱、精神分裂症等精神障碍患者的福音。至今已成功治愈5.6万多名失眠抑郁及精神障碍患者,解除了广大患者及家人的困扰,获得了医学界的高度赞誉。

(责任编辑:李炬)

随机推荐
失眠会对身体造成很多伤害 预防失眠很关键

失眠会对身体造成很多伤害 预防失眠很关键

失眠会对身体健康造成哪些影响呢?失眠的危害有哪些,失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命。但长期失眠...[查看全文]

相关文章