全国高血压日:18岁以上知晓血压

www.hnjkw.net 2019-10-14 11:21 作者:河南健康网  来源:河南健康网 

     

2019年10月8日是第22个“全国高血压日”,今年宣传主题是“18岁以上知晓血压”,以促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点,开展高血压防治健康教育和科普宣传,控制高血压危险因素,指导大家做好自我血压管理,切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

  

 

什么是高血压?

  高血压是指未服用抗高血压药物的情况下,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。

  郑州市第三人民医院心血管内科主任王建华提醒,高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。轻则影响工作和生活质量,严重者可致死、致残,被称为影响人类健康的“无形杀手”。

  如何正确测量血压?

  ①测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内,或者晚上就寝之前。如果早晨测量,请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前(如果正服用降压药,那么在服药之前)进行。如果晚上测量建议在就寝前进行。如果是其他时间,在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。

  ②请在每天的同一时间测量。

  ③测量时保持安静,将手臂自然伸展平放于桌面,注意绑带跟心脏保持同一水平。

  

定期测量血压

  1、18岁及以上成人定期自我监测血压,至少每年测量1次血压,关注血压变化。

  2、超重或肥胖、高盐饮食吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者(120~139/80~89mmHg),经常测量血压。

  3、积极提倡高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理,血压达标且稳定者,每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者,应增加自测血压的次数。

  4、推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。

  

      王建华提醒,高血压是一种可防可控的疾病,高血压患者要学会自我健康管理,认真遵医嘱服药,经常测量血压和复诊,尤其注意清晨血压的管理,预防心脑肾并发症的发生,降低心脑血管病事件发生风险。

(责任编辑:孙剑云)

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