血压低是怎么回事? 注意以下问题

2012-02-28 作者:佚名  来源:河南健康网论坛 http://www.hnjkw.net 浏览次数:

  血压低是怎么回事? 注意以下问题

  高血压人人皆知,但说起低血压,临床上这样的病人也不在少数。一般症状不明显,但较重时会出现疲倦、头晕、健忘,还可能出现心前区憋闷。常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现,此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。中医此病认为多由于气虚,阳虚,阴血亏虚或气阴两虚所致。

  血压低到多少就算是低血压了呢?通常,收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱,65岁以上的人收缩压低于100毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱,就是低血压了。平时我们所说的低血压为慢性低血压,又可分为生理性低血压和病理性低血压两大类。

  生理性低血压多无任何症状,亦不影响寿命。生理性低血压多见于年轻女性,尤以体型瘦长者多见,特别是从事脑力劳动者或体形瘦弱的女性多见。此时低血压的产生多与迷走神经紧张性增高有关。

  病理性低血压又分为以下三类:

  一、体质性低血压,一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20—50岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。

  二、体位性低血压,体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时,或长时间站立,出现血压突然下降超过20毫米汞柱,并伴有明显症状,这些症状包括:头晕、目眩、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。

  三、继发性低血压,由某些疾病或药物引起的低血压,如脊髓空洞症,风湿性心脏病,降压药,抗抑郁药和慢性营养不良症,血液透析病人。

  低血压病人日常生活中,需要注意以下几点:

  首先,早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降。晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足。平时要多锻炼身体,增强体质。因为运动可促使使血压上升,同时也可刺激心血管运动及调节中枢,改善全身的血液循环状况,使血压逐步升高。

  此外,饮食上也有讲究。荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质。

  如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等。

  纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,升高血压和消除血压偏低引起的不良症状。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

  此外,与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。食盐每日需摄取12—15克。含胆固醇多的肝脏、蛋类、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

(责任编辑:谢松松)