常见高血压患者吃什么好

2011-06-24 作者:佚名  来源:互联网 浏览次数:

  高血压患者应注意饮食习惯,养成良好的饮食习惯。

  高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压。那么高血压疾病患者吃什么好,下面为你详细介绍如下知识:高血压吃什么,祝您早日治疗康复。

  对高血压有好处的食物有:

  高血压吃什么好的降压食物一:叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;

  高血压吃什么好的降压食物二:根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;

  高血压吃什么好的降压食物三:瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;

  高血压吃什么好的降压食物四:花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;

  高血压吃什么好的降压食物五:水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;

  高血压吃什么好的降压食物六:动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

(责任编辑:河南健康网)