冠心病患者冬季需做好预防

2011-12-31 作者:佚名  来源:全球医院网http://www.hnjkw.net 浏览次数:

  冬季天气寒冷,是一个大补的季节,同时也是疾病的高发季节,比如心血管疾病等。在冬天,冠心病患者很容易发病,最基本的护理方式就是在饮食上多注意。那么,冠心病患者该怎么吃呢?下面,养生专家有招。

  专家表示,想要让冠心病患者安全过冬,在饮食上,需要瞄准“黑白绿红黄”五色:

  1、黑色

  黑色主要就是指黑木耳,一般每日食用5-10克,对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。

  2、白色

  白色是指燕麦粉、燕麦片。每日食用50克,能有效降低血甘油三酯、胆固醇。

  3、绿色

  绿色是指绿叶蔬菜,如菠菜等,富含丰富的维生素C,有助于预防中风。

  4、红色

  红色是指红葡萄酒,每日饮少量红葡萄酒(50-100毫升)有助于预防冠心病,但不能过量。

  5、黄色

  黄色是指黄色蔬菜,如胡萝卜、甘薯、西红柿等,富含胡萝卜素,能减轻动脉硬化。

(责任编辑:河南健康网)