打呼噜危害有多大——打呼噜是一种病吗?

2012-09-03 作者:李炬  来源:河南健康网 http://www.hnjkw.net 浏览次数:

   打呼噜危害有多大?仅仅是影响身边人的身体健康吗?

  如果睡觉时有一位室友鼾声如雷,你虽不好意思弄醒他,但也不得不抱怨:“惨了,今夜没法睡了。”假如长期遭此困境,整个人的精神状态就会下降,出现头晕、乏力、情绪不稳定等症状。

  面对着他打呼噜给自己带来的危害,加之又一副睡得很香的模样,你是不是心生恨意想要一脚踹醒他!没错,弄醒他吧!因为打呼噜本身就是一种病,而且打呼噜危害他自己的健康要更严重。

  医学证实:打呼噜是呼吸暂停低通气综合征的一种表现,是引发高血压病和各种心脑血管疾病的一种潜在因素。

  打呼噜危害有以下具体表现:

  正常人在睡眠时呼吸均匀,氧气摄入量满足身体各部位的需要,而每晚7小时睡眠,呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态,血氧浓度低于正常值约8-10%。这样夜复一夜,年复一年,支离破碎的睡眠,使氧气摄入明显减少,身体各重要部位缺血缺氧,诱发各种严重疾病。如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。由此可见打呼噜危害的不仅是家人的健康更是关注到自己的生命。

  在面对打呼噜危害带来的痛苦无法避免的时刻,很多人都想从根本上去解决他,可是要知道,疾病也不是一天就成型的,目前用于治疗打鼾的方法不下数百种 ,但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情 :

  1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;

  2.禁服镇静安眠药 ;

  3.减肥 ;

  4.戒烟 ;

  5.侧卧睡眠 ;

  6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;

  7.保持鼻腔通畅。

  如果涉及到手术治疗,请详询医生进行心脑电图以及睡眠质量的考核,辩证施治。

  打呼噜危害很严重,请在出现的早期就及时就医治疗,以免日后出现不可逆转的长期隐患。

(责任编辑:谢松松)