养成睡觉前刷牙好习惯 远离慢性咽炎口腔真健康

2011-12-05 作者:佚名  来源:39健康网 浏览次数:

  慢性咽炎多发生于成年人。其典型症状是咽部有异物感,作痒微痛,干燥灼热等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除,可引起刺激性咳嗽,甚或恶心、呕吐。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。

  睡前不刷牙,竟然患上慢性咽炎!气温变化无常,忽冷忽热,近阶段冷空气时不时南下,虽然没有大幅度的降温,但是天气的变化已造成慢性咽炎患者增加的现象。最近,前来就诊的患者比往常要多出两三成。值得一提的是,年轻患者有所增加,其中很多人竟是因为饭后睡前不刷牙而引发的慢性咽炎。

  专家提醒:口腔清洁、卫生不可忽视。

  今年25岁的小王在一家企业上班,下班后为了释放压力,常常约一伙好朋友聚餐、打牌、K歌,玩到深夜还吃点烧烤之类的夜宵才回家。到家后由于疲倦,小王往往匆匆冲个澡就倒头大睡,第二天早晨起来后草草刷了个牙就去上班。近两周来,他觉得咽部老是有异物感,仿佛总是有痰却咳不出来,有时还头晕、乏力,甚至到了下午还会不时发一阵低烧。到医院一检查,小王已经患上了挺严重的慢性咽炎。

  牢记慢性咽炎的症状 预防发生

  慢性咽炎多发生于成年人。其典型症状是咽部有异物感,作痒微痛,干燥灼热等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除,可引起刺激性咳嗽,甚或恶心、呕吐。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。

  慢性咽炎自我疗法

  (保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。

  早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

  饮食调养消除慢性咽炎

  进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

(责任编辑:河南健康网)