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上班族学会5招赶走肩周炎

上班族学会5招赶走肩周炎 1、端肩,左右交替,每次20下; 2、爬墙,趴在墙上,双臂贴墙上,手指带动手臂向上爬; 3、划圈,隔一两个小时,一手叉腰,另一手臂划圈; 4、梳头,双手从前额、头顶向枕后、耳后绕头一圈; 5...[查看全文]