颈椎病是上班族常见病 你有颈椎病吗?

2012-09-11 作者:河南健康网  来源:河南健康网论坛 http://www.hnjkw.net 浏览次数:

   颈椎上班族常见病。长期伏案工作、缺少锻炼,导致病症越来越严重。

  你有颈椎病吗?

  Back2脊态:【长时间坐着办公的朋友,每日耸肩百次预防颈椎病】颈椎病发病率比较高,尤其是办公室人群比较常见,常耸肩可有效预防颈椎病的发生。做时要挺胸拔颈,两臂自然垂直于体侧,两肩尽量向上耸起。两肩耸起后停一秒钟,再将两肩用力下沉,一耸一沉为一次。可以随时随地做,每天总数达100~120次。

  bb--Mark:昨陪H拍了肩的X光片,今早陪著去做針灸。中醫師經檢查後說不是肩周炎是頸椎病退化。那麼開始中醫電針灸吧…生活要好習慣…免病疼找上呵。

  正源堂官方围脖:养生手册知识29:上班族“小动作”让你更健康 、空抓。双手在空中反复抓捏,不仅能使手灵活,而且能改善上半身的血液循环,还可祛肩部酸痛、颈椎病和偏头痛,尤以对肩周炎的效果更为明显。

  蕾佳娜Rui:啊啊啊啊啊,我得了颈椎病!痛死了~

  一起治疗网官方微博:【你问我答】问:请问长时间对着电脑脖子酸是颈椎病吗,怎么预防?浙医一院吴荣寰答:颈椎病一般都是长期伏案工作导致的,因为长期伏案导致后方肌肉劳损,产生慢性炎症反应,如果改变姿势就会有很大的改善的,只要低头1分钟脖子各个方向动一次放松一下颈部肌肉…

  国药健康网:【多雨秋季女性穿凉鞋易致子宫受寒】入秋以后,下雨后气温变化比较大,天气逐渐转凉。女性在这个时节应该少露脚趾、露肩、露肚脐。雨天穿凉鞋易使脚部受寒,殃及子宫,导致月经不调;穿露肩装易引发颈椎病;露脐装易使肚脐受寒,出现呕吐、腹泻等胃肠疾病。专家建议,多雨秋季,勿图方便赤脚穿凉拖。

  【在办公室久坐,每日耸肩百次预防颈椎病】颈椎病发病率比较高,尤其是办公室人群比较常见,常耸肩可有效预防颈椎病的发生。做时要挺胸拔颈,两臂自然垂直于体侧,两肩尽量向上耸起。两肩耸起后停一秒钟,再将两肩用力下沉,一耸一沉为一次。可以随时随地做,每天总数达100~120次。

  陈诗:头颈痛,是有颈椎病了吗?

  李小蹦儿:颈椎病已经快把我折磨成一半残加半疯 。

  hdm66:现在得颈椎病的人越来越多,是不是仰望星空的人少了,或是天空可见的星星变少了?

  能源网吴奇:【“白领”五戒】1、戒久坐——心血管和肺部疾病、颈椎病等风险高。2、戒小病不治——抵抗力降低,小病变大病。3、戒常开夜车——久开夜车使生长激素和肾上腺皮质激素分泌紊乱。4、戒用脑过度——长期紧张导致神经衰弱。5、戒生活无规律——各器官得不到恢复,疾病趁虚而入。

(责任编辑:谢松松)