冬季谨防呼吸道传染病侵袭

2011-12-22 作者:佚名  来源:全球医院网 浏览次数:

  今天(12月22日)是中国传统二十四节气中的冬至节气,这意味着将进入一年中最冷的“数九寒天”。由于天气寒冷,呼吸道传染病的发生几率上升,南昌市疾控中心专家提醒市民防寒保暖,重点预防流行性感冒等呼吸道传染病。

  12月昼夜温差大,人们主要在室内活动,加之冬季人们习惯于门窗紧闭,室内通风不足,大大增加了呼吸道传染病的发生几率。其中流行性感冒主要通过呼吸道传播,易在集体单位发生暴发。

  疾控专家表示,预防措施上应注意保暖,增加体育锻炼,流感流行季节少去公共场所或空气混浊场所;慢性疾病患者、老年人、体弱者等可考虑应用流感疫苗进行免疫预防。如出现类流感症状者,应及时就诊治疗和休息。

  此外,学校、幼儿园应注意校舍室内保持空气流通;培养幼托儿童、小学生饭前便后洗手的良好个人卫生习惯;幼托机构加强晨检,及时发现和隔离病人;做好使用玩具、食具、毛巾、便器和厕所的定期消毒。

  专家还提醒,除注意预防上述疾病外,这一季节,市民还应注意防寒保暖,预防普通感冒的发生和慢性支气管炎、哮喘的复发。

  预防感冒健康操

  1、双方十指交叉,擦暖大拇指,操作32次。从印堂穴到迎香穴,用双大鱼际及双大拇指前缘擦鼻翼,进行64次。

  2、以右拇指指端罗纹面揉按左合谷穴,顺时针、反时针方向各32次。再换左拇指,同样揉按右合谷穴,顺时针、反时针方向各32次。

  3、两手掌互擦2次,随之两掌趁热从额向下抹至颜面,再分别沿两颊向上至耳,并用拇、示两指轻轻提拉两耳64次。

  4、用双示指指端罗纹面,擦按双迎香穴,顺时针、反时针方向各32次,可预防感冒。

  5、以右拳有节奏地敲左曲池穴。再换左拳,同样敲右曲池穴。各重复32次。

(责任编辑:河南健康网)