观看世界杯莫忘胃肠,消化内科专家教您如何预防夏季腹泻

www.hnjkw.net 2018-06-29 11:55 作者:  来源:河南健康网 

   炎炎夏日又碰上激情澎湃的2018“世界杯”,琳琅满目的瓜果、清凉舒爽的啤酒以及路边小摊各种香辣可口的小吃,成为足球迷们熬夜看球不可缺少的丰盛美食。郑州市第三人民医院消化内科主任黄书亮介绍,在观看世界杯的同时也要注意积极预防夏季腹泻,有了健康的肠胃才能更好的欣赏世界杯。

  导致腹泻的原因有哪些?

  腹泻原因很多,主要可分为感染和非感染两大类。

  感染性腹泻是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起。

  非感染性腹泻往往是吃得太多太油太辣引起的消化不良、胃肠功能紊乱,或是过敏、着凉、情绪不佳等引起。

  夏季天气炎热,雨水较多,易造成食品腐烂变质,为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件;各种瓜果、凉拌菜或冰镇饮品从冰箱取出后直接食用,或在制作过程稍有不慎,极易造成污染而导致人们食用后发病。

  治疗腹泻 需对症下药

  轻微腹泻有腹痛、拉肚子等症状,如果自己能够找出腹泻原因,未伴有发烧、无力、口渴、尿少等症状,可到药店买些蒙脱石散或肠道益生菌等非抗菌药来吃。

  如果伴有呕吐、发热、腹痛、发烧、无力、脓血便、大便呈水样、一天拉十几次等症状,在未明确病因之前,一定要到正规医院就诊,以避免陷入用药误区,延误治病良机。

  黄书亮主任提醒,出现腹泻不要轻易使用抗菌药,非感染性腹泻以及病毒性腹泻,抗菌药不仅无效,而且可能会产生不良反应。即便是感染性腹泻,也要先去医院明确致病菌种类,再选用对所感染细菌最敏感的抗菌药进行治疗。

  由于腹泻一旦发生,需要1天~2天才能转好,不能心急换药;也不能腹泻一停就立即停药,一定要按规定疗程来用药,防止病情转变带来后患。

  预防肠道传染病,重在防止“病从口入”

  盛夏季节,应养成饭前便后勤洗手的良好习惯,尽量少吃生、冷、硬食物,尤其是易带致病菌的食物,如螺蛳、贝类、螃蟹等水产品,如果食用,一定要煮熟、蒸透,生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取。

  食物要生熟分开,避免交叉污染,吃剩的食物应及时贮存在冰箱内,且贮存的时间不宜过长;取出食用前要加热,以热透为准。各种蔬菜瓜果食用前应用流动水充分洗涤。

  同时,还需注意清洁环境,尽量减少与腹泻患者的接触,特别是不共用餐饮用具。要合理安排夏季生活,避免劳累,保持心情舒畅。

(责任编辑:曹锐)

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