日常护耳防耳聋小常识 日常保健日常护耳防耳聋

2012-04-13 作者:佚名  来源:中华健康网 http://www.hnjkw.net 浏览次数:

  日常护耳防耳聋小常识 日常保健日常护耳防耳聋

  日常护耳防耳聋小常识 耳朵是具有感音和保持身体平衡机能的重要器官。那么我们该如何保护耳朵的健康呢?

  一、少挖耳垢:耳垢是一种外耳道的分泌物,有保护功能,不需要特别清理,不适当地挖耳会导致外耳道炎,甚至造成鼓膜外伤穿孔,引起中耳感染,影响听力。如耳垢过多堵塞外耳道,可到医院进行清理。

  二、游泳时最好使用耳塞,耳朵进水后要及时擦干,避免诱发耳内感染。同时避免深潜水。一是深水会对鼓膜造成压力伤,二是易引起眩晕,引发危险。

  三、避免应用耳毒性药物:可以致聋的药物主要有:链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等,这些药物易损害内耳,造成耳聋和平衡失调。

  四、远离嘈杂环境:久处噪声环境会导致耳内的微细血管痉挛,供血减少,造成噪声性耳聋。

  五、改变不良生活习惯:如长戴耳机听音乐;总用一侧的耳朵听电话或通话时间过长;长期精神紧张,不能合理安排作息。

  一般来说,我们并不会在意感冒时候牙刷带来的影响,但有的时候它恰恰是我们感冒不爱痊愈,或者传染给家人,或者反复发作的凶手。牙刷经常潮湿,而刷毛的间隙又是细菌、病毒居留及孳长的温床。感冒病毒可以在潮湿的牙刷上生存相当长的时间。

  很多家庭大家的牙刷放在一个牙刷桶中,那么一旦有一个人感冒,则全家的牙刷都可能受到病毒的影响。若刷牙时造成损伤,细菌、病毒就会再次进入血液,导致感染。

  因此,如果不换牙刷的话,感冒也更不容易痊愈,或更容易反复。因此,牙刷应放在通风干燥处,如果患过感冒,最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外,家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起,而是多牙缸放置,这样更有利于传染性疾病的预防和控制。

  门诊常见到有些病人症状反反复复,本来已经好了,可接着又出现畏寒、流涕、咽痛等轻微感染症状;一般应该一周到10天就会痊愈的感冒,有些人甚至2~3个星期才好。“建议病人,病好了及时更换牙刷。”

  据广东药学院附属第一医院呼吸科刘华教授介绍,流感病毒的潜伏期一般是1~7天,大部分人在2~4天后发病,还有部分病人,即使症状缓解,仍然能在一段时间内传染流感病毒。一般感染流感病毒后,可在1~3周内传染给身边人,只不过传染性因为其病毒量的多少,在1~3周内有差别,刚刚起病后一段时间是病毒复制最快,传染性最强的时候。

  “如果不更换牙刷,患病期间因为病毒存留在牙刷之中,加上刷牙时很容易出血、黏膜破损等,残留的病毒就可乘虚而入,每次刷牙后就可出现轻微的病毒血症,患者会表现为轻微流涕、咽痛等症状。”广医三院呼吸科主治医师何晟告诉新快报记者。

  因此,除了日常生活中每三个月换一次牙刷外,当你感冒痊愈后也应当换一支新牙刷,以免再次被传染。另外,感冒流行季节,每三四天用开水洗一洗毛巾,以便杀死病菌。

(责任编辑:谢松松)