7大原因告诉你为什么容易便秘?

2012-09-17 作者:河南健康网  来源:河南健康网论坛 http://www.hnjkw.net 浏览次数:

   ①没有定时排便的习惯,忽视正常的便意,排便反射受到抑制

  ②总是拿着书或报纸如厕

  ③经常穿束腰腰带或塑身衣

  ④习惯性地服用便秘

  ⑤饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘

  ⑥液体量摄入不足

  ⑦肥胖

(责任编辑:谢松松)

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