不良行为习惯易引发鼻咽癌,远离鼻咽癌一定记住这5点!

www.hnjkw.net 2018-11-29 14:57 作者:河南健康网  来源:河南健康网 

   (供稿  郑州市第三人民医院)郑州市第三人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任张智风介绍,鼻咽癌是一种非常常见的恶性肿瘤,如果能够在早期被发现,并积极治疗的话,还是有很大的几率可以治愈的。对此,大家可以多多了解有关鼻咽癌的预防知识。

  鼻咽癌预防知识

  想要有效的预防某一种疾病,那就要先了解一下这种疾病是为什么发生的,鼻咽癌也是,导致鼻咽癌发生的原因主要如下:

  1、居住的条件或者工作环境不佳,经常吸入一些比较有刺激性的气体,比如甲醛、烟、粉尘、木屑、石棉、镍等这些物质,都会导致鼻咽癌的发病率增加,所以要尽量避免长期呆在这种地方,如果实在无法避免,那就千万要做好防护工作,比如佩戴口罩,努力提升改善居住环境。

  2、经常性吸烟、喝酒,也会诱发鼻咽癌以及肺癌、肝癌、胰腺癌之类的癌症,所以想要远离鼻咽癌,就一定要戒烟,不大量饮酒;此外,经常性吃醃制品,比如咸鱼、咸菜、腌菜、腌肉之类的人得鼻咽癌的几率是比较高的,因为这些食物当中亚硝胺的含量是非常高的,而亚硝胺已经被多项研究证实属于致癌物,并且致癌性还是比较强的。所以,要尽量避免食用这类食物,多吃一些蔬菜水果等对自己身体健康有利的食物。

  3、在一些鼻咽癌发病率比较高的地方,他们所食用的大米和水中镍的含量是非常高的,而镍可以促使生成致癌物-亚硝胺,从而诱发鼻咽癌,所以这个也要多注意。

  4、鼻咽癌也是有遗传倾向的,所以如果自己的家人,尤其是父母有鼻咽癌的情况,那么自己得鼻咽癌的几率也会比一般人要高。

  5、同时,还要适当体育运动,坚持锻炼,这样可以帮助提高我们的免疫力以及身体综合素质,也就能更好的抵御其他疾病的侵袭。

  最后,张智风提醒大家,要养成良好的生活习惯,定期去医院进行体检筛查,远离鼻咽癌。

(责任编辑:冯云龙)

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