肿瘤专家曹旸为您分享癌症早期症状及防治方法

www.hnjkw.net 2018-07-11 09:23 作者:河南健康网  来源:河南健康网 

   如今,“防癌”是个热词,不论是食品、药品还是保健品,只要打了抗癌的旗号,一般就能抓人眼球。虽然这些产品不靠谱,但据研究,有2/3的癌症确实是可以预防和治愈的,而我们只有了解它才能避开它、攻克它,郑州市第三人民医院肿瘤内科三病区主任曹旸为您分享癌症早期症状及防治方法。

  2017年2月,世界卫生组织发布《癌症早期诊断指南》,呼吁强化癌症早期诊断和治疗,提高患者生存机会。作为普通人,我们最重要的是关注身体健康信号,抓住癌症这个“恶魔”来临前的“逆转”机会。

  抓住身体的8个“癌变”信号

  美国癌症学会总结了癌变初期的身体信号,一定要重视。

  1、咳嗽不停

  咳嗽不停,持续2~3周不缓解,痰中带血,要警惕肺癌。肺癌典型征兆为刺激性咳嗽、痰中带血、胸痛等,约2/3有顽固刺激性咳嗽。

  此类咳嗽用药无法缓解,常伴随喉部哮鸣音、胸闷、气促等表现。

  2、体重无故骤降

  体重突然无故减轻是机体出现慢性消耗的表现,可伴随贫血、乏力、发热等。如果饮食运动均未改变,但体重在一两个月内下降10%左右,要提高警惕。不过,导致体重骤降的疾病很多,最好请医生进行综合判断。

  3、排便发生变化

  长期便秘腹泻,大便有血或呈深色、黑色,警惕结肠癌、直肠癌。

  40岁以上人群,若出现稀便、黏液便、脓血便,或便中带血,呈鲜红色或果酱色,长期下腹部不适,如腹胀、腹痛、腹鸣或隐隐作痛,需及时就诊。

  4、乳房异常

  若发现乳房肿块,或乳腺皮肤的“酒窝样”、“橘皮样”改变,或非妊娠期女性乳头流出脓液、浆液、血液等,需警惕乳腺癌并及时就医。

  5、长期口腔溃疡、舌头白斑

  长期口腔溃疡,口内舌头有白色斑点,警惕口腔癌。口腔溃疡通常10天内会自行愈合,长时间不愈合的溃疡可能是结核性溃疡或者癌症。

  6、淋巴结肿块

  淋巴结是免疫器官,出现肿大一般与各类炎症有关。若淋巴结肿大时间较短,摸起来比较柔软,自觉疼痛或压痛,一般属于良性。

  若颈部、腋窝或腹股沟淋巴结肿大长时间不消,坚硬、固定,表面凹凸不平,无疼痛或压痛,且逐渐增大,则要警惕肿瘤的可能。

  7、咽喉疼痛、声音嘶哑

  若出现声音嘶哑、咽喉疼痛、刺激性干咳等症状,或有痰中带血、咽部异物感等,对症治疗不见好转,或症状持续超过1个月,要警惕喉癌、甲状腺癌。

  8、阴道莫名出血

  有些女性在性交、妇科检查或用力排便后有少量阴道出血,呈淡红色或褐色,属接触性出血,可能是宫颈癌的癌前病变信号。

  阴道出血一般先少后多,或时多时少,病情发展到中期,出血会明显增多。此时应及时到医院检查,并坚持4~6个月复查。

  绝经期后有不规律阴道出血或血性白带,在排除宫颈癌和阴道炎后,应高度警惕子宫内膜癌。

  10个不要钱的“防癌密码”

  1、每天晒15分钟太阳

  晒太阳是一个不用任何花费,就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。而且,每天只需要晒15分钟太阳就足够了。

  当然,晒太阳的最佳时间是上午8:00~9:00和下午4:00~5:00,要避免中午12:00~2:00的烈日,谨防暴晒诱发皮肤癌。

  2、每天走路1小时

  每天饭后散步30分钟,或者每周散步4小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。

  哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只要走路1小时,就可以降低一半患大肠癌的概率。

  3、每天爬3层楼梯

  爬楼梯有助于改善下肢大血管壁的弹性,增强心肺功能,促进全身的新陈代谢,对预防肺癌、肠癌等各种肿瘤大有裨益。

  4、每天最少开窗30分钟

  每天开窗半小时,就可以使室内装修污染降低到与室外相同的水平。如有条件,可以在窗台栽种绿色植物,效果更好。

  5、每天喝6杯水

  世界最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明,每天喝6杯水(每杯240毫升)的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45%。

  6、每天4杯茶

  爱喝茶的日本人曾花费9年的时间作过一项调查,发现每天只要喝四五杯茶,就能将癌症风险降低40%。乌龙茶、绿茶、红茶,对口腔癌、肺癌、食管癌、肝癌等都有不错的预防作用。

  7、每天喝1杯豆浆

  美国癌症研究协会指出,常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫大豆异黄酮。它对乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌等都有预防作用。

  8、一口饭嚼30次

  有调查证明,吃饭老是囫囵吞枣的人,患胃癌、食管癌等消化道肿瘤的概率比较高。多咀嚼,可以减少食物对消化道的负担,降低患胃肠道癌症的风险。

  9、少抽1根烟

  香烟的危害众所周知,香烟中有2540多种成分,据统计,一个普通吸烟者罹患肺癌的概率为11%~17%,比非吸烟者高出10~20倍。

  10、每天睡够7小时

  美国癌症研究会调查发现,每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的概率更高。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓女性体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。

  曹旸主任介绍,目前早期癌症的治愈率很多都在90%以上,所以只要发现及时,早期诊断,我们再也不会“谈癌色变”。同时,肿瘤内科三病区护士长李蕾也提醒您,养成健康的生活习惯,才能远离癌症,享受美好生活。

(责任编辑:杜晓月)

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