生姜防癌有奇效

2011-10-29 作者:佚名  来源:人民网 浏览次数:

  现在越来越多的人经常感到身体有畏冷现象。人会怕冷,如果是寒冷的冬天,那是理所当然的。但是现在有很多人,是在炎热的夏天里因为经常待在空调房,而使得身体受凉感到不适而到医院或者诊所看病。

  在经过长时间的观察之后,我可以肯定地说,现代人常常感到的头痛、肩膀僵硬、腰痛、心悸、呼吸困难以及女性的痛经、月经不调等各种自觉症状,以及肥胖、过敏、抑郁症、肠胃、肝脏、肾脏等各种疾病的症状,根本问题必然是自身的虚寒体质。

  如果你想解决各种身体不适,首先要让体温上升,而能使身体变温暖的食材,首推生姜。这也是众多明星最爱的养生减肥法——安吉丽娜朱莉产后瘦身的秘密武器,《康熙来了》推荐女明星必备的暖身佳品。

  低体温时代的来临

  很多人并不知道该如何判断自己是否是寒凉体质,只是觉得自己手脚总是很冰冷,虽然西医中并无“虚寒”或“寒性体质”等概念,但是我们可以利用西医的方法用体温计测量体温,可以很客观地判断自己是否体温过低。

  日本《医学大事典》里记载:“日本人的腋温平均为36.89℃±0.34℃。”然而,现代人当中平均体温能达到36.89℃的,我想应该不多吧!我测量过多位到我诊所求诊病患的体温,他们的平均体温大约是36.2℃~36.3℃。但其中大部分的人都只有35℃左右,甚至还有人只有34℃左右。

  人体体温保持在36.5℃~37℃时,身体的各项功能最为活跃。换句话说,若低于这个范围的话,身体各项功能就会下降,比较容易引发各种疾病。

  事实上,体温若下降1℃,代谢率就会下降约12%,免疫力也会下降30%左右。体温若长期维持在35.5℃低温的话,排泄功能就会降低,并且出现自主神经失调或过敏等症状。人体体温在35℃时,癌细胞就很容易繁殖;当体温下降到34℃时,则是溺水获救者是否能存活的关键体温。

  再者,一天中不同的时段、一年中不同的季节体温也会有不同的变化。一天当中,体温最低的时候是在凌晨3点~5点,这段时间是人发生猝死频率最高的时间段;而一年中冬天的气温最低,此时体温也会下降,人们变得更容易罹患感冒、肺炎、脑卒中(中风)、心肌梗死、高血压等。

  刚起床的一两个小时内,就连健康人体温都会很低,所以会感觉身体沉重、不舒服。之后体温会慢慢回升,身体状况逐渐变好,而下午2点~5点时体温处于一天内最高,这时身体功能也是最活跃的。

  如此看来,体温对人体的健康和生命的维持极为重要。若体温下降,会使身体出现许多恼人的问题。

(责任编辑:河南健康网)