经常痛经吃什么好?女性痛经的食疗方法有哪些?

www.hnjkw.net 2013-06-20 18:03 作者:佚名  来源:99健康网 

  导读:经常痛经吃什么好?女性痛经的食疗方法有哪些?痛经是很多女性朋友都会遇到的情况之一,痛经的原因有很多,那么痛经怎么办?痛经吃什么好呢?以下就是痛经女性不能错过的饮食妙招。

  痛经女不能错过的饮食妙招

  茴香酒

  材料:小茴香、青皮各15克,黄酒250克。

  做法:

  1.小茴香、青皮清洗干净,直接泡入酒内3天。

  2.每次15-30克,每天两次,如果不喜欢酒的人,那么可以选择用食醋来代替。

  tips:这专门是针对经血不稳定,经血中还带有血块的女性,这专门是针对痛经,乳房疼痛的人们。

  山楂红花酒

  材料:山楂30克,红花15克,白酒250克。

  做法:

  1.把一手所有的食材都全部浸泡在红花酒中。

  2.每次45~30克,每日2次,这完全取决于自己酒量大小。

  tips:活血化瘀,这专门是针对月经量少,痛经的女性。饮食方面忌讳辛辣、冰冷、刺激的食物最佳。

  浓茶红糖饮

  材料:茶叶、红糖各适量。

  做法:

  1.煮浓茶一碗,去渣,留汁。

  2.加入红糖均匀融化位置。

  tips:清热、调经,针对月经量达,而且有痛经情况的女性有很好的帮助。

  黑木耳红枣茶

  材料:黑木耳30克,红枣20枚。

  做法:

  1.黑木耳温水泡发,去蒂,直接用手把其撕成小块。

  2.红枣去核,一起和黑木耳放入锅中,加入适量的清水一起共煮汤服之。

  tips:补中益气,养血止血,这对于治疗月经不调、经期不止等情况很有帮助。

  山楂红糖饮

  材料:生山楂肉50克,红糖40克。

  做法:

  1.山楂去核,加入适量的清水一起煮汤,去渣留汁。

  2.加入适量的红糖搅拌均匀,等所有红糖融化为止。

  tips:功能活血调经,专门针对那些经期紊乱,还伴随有痛经的女性们。

(责任编辑:张晶)