孩子便秘怎么办?专家告诉你答案

www.hnjkw.net 2017-10-16 08:43 作者:河南健康网  来源:河南健康网 

   导读:“周大夫,我孩子两岁多了,经常三四天才大便一次,而且排便非常困难,每次排便都要哭上十几分钟。”河南省儿童医院消化内科,来自鹤壁的一位母亲向医生讲述着自己近一个月的烦恼。

  据郑州儿童医院消化内科副主任医师周方介绍,近来,医院接诊了多例便秘患儿,造成儿童便秘的原因有很多,有些孩子是因为偏食,不爱吃水果,时间长了就会造成消化功能下降;有些孩子是因为吃的太精细,不爱吃粗粮;还有些孩子是因为父母缺乏育儿经验,没有帮助其养成良好的排便习惯。

  当然,如果天气特别干燥,孩子又不爱喝水时,也会造成便秘,便秘严重时会让孩子发生肛裂,进而使孩子对排便产生恐惧感,造成恶性循环,加重便秘。

  那么,儿童便秘该怎么办呢?

  1.补充适量水分

  根据天气变化,父母应监督孩子每天补充适量的水分,润肠通便,因为如果粪便在肠道中停留时间过长,缺少水分的粪便就变得非常干硬,小家伙排泄时就会肛门生疼,进而害怕排便。

  2.多吃新鲜果蔬

  便秘 的孩子平时可以多进食一些水果、蔬菜等富含粗纤维的食物,如苹果、胡萝卜、柑橘、麦麸、玉米等。此外,必要时可补充益生菌、乳果糖等也会促进排便。

  3.养成排便习惯

  一般来说,孩子在饭后半小时到1小时便意最强,但他们的排便反射功能尚未完全成熟,这就需要家长经常提醒,帮助孩子养成定时如厕的习惯。

  4.选择少食多餐

  虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐,家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。

  5.坚持睡前按摩

  家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。

  6.增加活动量

  治疗便秘应针对每个个体的具体情况进行指导,如果孩子不爱运动,家长可鼓励孩子多参加户外运动,培养劳动习惯,每日保持至少1个小时的体育锻炼。

  周方提醒家长:当孩子经常便秘,通过饮食和生活习惯调整又不能很好改善时,千万不能盲目自行用药,一定要及时带孩子到医院进行检查,明确病因后对症治疗,以免贻误病情影响治疗。(供稿 儿童医院 赵婷婷)

(责任编辑:杜晓月)

关键词:便秘消化