孕妇流产伤心又伤身 饮食预防流产还你健康身心

2011-11-17 作者:佚名  来源:全球医院网 浏览次数:

  流产不仅仅是女性健康的一大杀手,也是一个家庭幸福的障碍。流产问题是育龄妇女需面对的一个问题,习惯性流产危害着女性的身心健康。那么,如何预防流产呢?专家推荐7大养生食疗方预防流产。


 

  1、阿胶粳米粥:阿胶30克,粳米50克。

  制作:去阿胶捣碎炒黄为末,粳米煮成稀粥,临熟时加入阿胶搅匀,晨起及临睡前服用1剂,可持续服用。

  功效:阿胶粳米粥补肾安胎,适合于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血,可有效预防流产。

  2、北芪炖鲈鱼:黄芪50克,鲈鱼500克,生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。

  制作:将鲈鱼去鳞、鳃及内脏,洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口,同鱼共放进锅内,加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸,用文火炖熬至熟即成,可加少许精。

  功效:北芪炖鲈鱼益气填精,主治妊娠胎动不安,小腹下坠,气短懒言,或伴四肢水肿者,预防流产。

  3、安胎鲤鱼粥:活鲤鱼1条,苎麻根20~30克,糯米50克,葱、姜、油、盐适量。

  制作:将鲤鱼去鳞及内脏,洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎,去渣取汁,加入鲤鱼汤中,再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。

  功效:安胎鲤鱼粥益阴安胎,适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者,可有效防治流产。

  4、葡萄干莲子汤:莲子100克,葡萄干30克。

  制作:莲子去皮心,与葡萄干同入锅,加水适量,共煮熟即成。

  功效:葡萄干莲子汤清热安胎、用于气血虚兼内热之先兆流产。

  5、南瓜蒂煎:南瓜蒂5个,红糖适量。

  制作:南瓜蒂水煎成汤,去渣后加入红糖调匀即可。

  功效:南瓜蒂煎安胎止血,补中益气,适用于脾胃虚及先兆流产,胎动下血。

  6、人参南瓜蒂饮:人参6克,南瓜蒂12克。

  制作:将人参同南瓜蒂放入瓦碗中,加水少许,隔水煮20分钟。

  功效:人参南瓜蒂饮养精益气安胎,用于习惯性流产,属气虚肾亏者。

  7、黑豆黄芪煎:大黑豆60克,生黄芪30克,砂糖60克。

  制作:将上述3样加入锅中,加水共煎,煮至豆熟即可。

  功效:黑豆黄芪煎和血安胎,适用于妊娠后胎动见红,属脾肾两虚者。

(责任编辑:河南健康网)